Паническата атака – взрив на мина в психическото ни поле
Паническата атака е с внезапно, неочаквано начало, силна и разнообразна симптоматика и е емоционално обвита със страх, достигащ до ужас.
Когато паническите атаки зачестят и следват една след друга, пациентите ми вече са наясно какво им се случва и как ще се развие кризата. Недоумяват обаче защо тези кризи ги връхлитат, дори когато са спокойни и не вършат нищо особено или притеснително.
Сравнявам състоянието им с придвижване в минирано поле – когато настъпят заровена бомба, тя се взривява като паническа атака.
Бомбата е заровена назад във времето – предишна криза или стресова ситуация. Най-често заравяме бомба, когато се случи нещо внезапно, драматично и ние се чувстваме застрашени и без яснота за бъдещето – тогава просто замръзваме за момент и този огромен стрес трайно се запечатва в подсъзнателното ни поле.
Затова и почти всяка силна паническа атака е нова заровена мина.
Кога активираме тези мини? – Когато нещо повтаря или ни напомня обстоятелствата от заравянето на мината. Например подобно време – час от денонощието или съответен месец, сезон или силно слънце, дъжд или буря. Може де се повтаря ситуация на работата, на почивка или на обстановката или извършваната дейност. Много често взривяването се получава при четене на дадена информация, гледане на филм, новини или обаждане по телефона. Затова уча пациентите си да си спомнят какво са правили и мислили 10 – 15 минути преди началото на кризата. Така установяваме коя мина е избухнала и след това пристъпваме към нейното обезвреждане.
Тук е голямата разлика между медикаментозната терапия и холистичния подход. Антидепресантите и успокоителните просто притъпяват усещанията при кризите. Докато тази терапия неутрализира не само отключващия фактор за кризата, но и първопричината за проблема, която се търси и намира далече, далече във времето, като се минава през поредица от подобни епизоди.
Правилно проведената терапия не просто прекратява настоящите панически кризи, но и предотвратява и преустановява появата им за в бъдеще, защото заровената мина е трайно и окончателно деактивирана.
Разтърсвала ли те е паническа атака?
Всички помнят първата си паническа атака! Този мощен взрив от панически страх и разкъсваща тревожност, че нещо много лошо ще се случи. Внезапното начало, необичайните усещания, неизвестността и безпомощността в тези минути се запечатват трайно в подсъзнанието ни. А основната задача на подсъзнанието ни е да ни съхрани, предпази. Когато нещо отново му напомни за тази случка, то включва алармата и паническата атака се повтаря. Лошото е, че всяка следваща атака създава нови опасни асоциации или връзки. Става все по-тревожно да се живее, защото паническите атаки се взривяват навсякъде и по всяко време без видима причина.
За това е важно навреме да неутрализирате първата паническа атака. Дори и да е била много отдавна, дори и сегашните атаки да са различни и по-слаби.
Това може да се постигне само с една сесия с Енергийна психология и да ви спести много тревоги и неприятности.
Процедурата е много интересна и впечатлява пациентите ми.
Първоначално те се притесняват да влизат в тези спомени и да ги изживяват отново. Но методиките са така разработени, че превръщат неутрализирането на травматичния спомен в интригуващо изживяване.
Паническата криза е вегетативна криза – временна и напълно обратима дисфункция на вътрешните органи. Водещо може да е сърцебиене или задух, или световъртеж. Може да има и изтръпване на крайници, треперене, топли или студени вълни, потене, замаяност и чувство за нереалност. Комбинацията от симптоми е индивидуална и уникална.
Нарича се атака или криза, защото се появява „като гръм от ясно небе”, без видима причина и продължава минути.
Наричат се панически, защото са съпроводени от ужасен страх, стигащ до паника, че нещо много лошо ще се случи – припадък, инфаркт, инсулт.
Необходимо е да се работи на две нива – както с емоционалната причина, така и за успокояване на вегетативната система.
Определени СКЕНАР процедури дават бърз положителен ефект върху вегетативната дистония.
Комбинацията от психологически методики от Енергийната психология водят до трайно неутрализиране на травматичните спомени и освобождават от страха и тревожността.
Имате въпроси?
Ние сме тук, за да ви помогнем.
Може да ни ги зададете още сега!